Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1643 kcal
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Fett: 89,05g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Strawberries, Nescafe Classic, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate, House Of Organix Natural Roasted Almond, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Vanilla Extract, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Australia's Own Organic Almond Original, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: Chicken Thigh, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast, Bango Kecap Manis. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter, Virgin Coconut Oil, Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Vanilla Extract , Sweet or Dark Chocolate, 100% Maple Syrup. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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