Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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737 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Sadia Hambúrguer Tradicional, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, do Vale Picles em Conserva. Abendessen: Aymoré Biscoito Salpet, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Laranjas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ananias Lopes's Gewichtsverlauf
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