Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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957 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: セブンイレブン もっちりクレープ 生チョコクリーム&ホイップ, セブンイレブン ミニクロワッサン, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト. Mittagessen: おにぎり, 蒸し鶏サラダ, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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