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abis pup loooh
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1754 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: Tempe, Tropical Minyak Goreng, Safari Coklat Butir, Tora Bika Cappucino, Blue Band Mentega, Garmelia Roti Tawar. Mittagessen: Kerupuk Gandum, Lemonilo Mi Kuah Rasa Kari, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Telur. Abendessen: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Kecambah, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Buah Kiwi, Brokoli, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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