|
58.4kgs
|
58,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: 扇貝, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 奇亞籽, 咖啡. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 火龍果, 炒豆角, 炒飯. Abendessen: 鮮忌廉, 黑麥麵包, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪，上等質量）. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|