Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1216 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Bakwan. Mittagessen: Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Keripik Singkong. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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