Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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2080 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 252,47g.
Frühstück: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Mittagessen: Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Arroz Primavera, Super Cerdo Pulpa Pierna, Vino Merlot, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Trendy Barquillos. Abendessen: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Snacks/Sonstiges: Banana, En Linea Granola con Almendras, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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