Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1150 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 30,40g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Açúcar, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hellmann's Maionese, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Sadia Salamitos (Pacote). mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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teachersilvanasilva's Gewichtsverlauf
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