Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 74,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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3498 kcal
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Fett: 165,74g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 325,34g.
Frühstück: Дарлетто Печенье с Малиной, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком, Лето Кинза, Zuger Сыр Моцарелла. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Монарх Пломбир Крем-Брюле, Мороженное Трюфель-Красный Апельсин , Heineken Пиво Светлое, Ремит Kabanos Chili, Delicados Nachos с Сыром, ИП Никитин А.Ю. Крафт Снэк Снапсы с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Морс (Клюква, Брусника, Облепиха) Домашний. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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