Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Hydrolized Collagen, Green Tea. Mittagessen: Pot O' Gold Italian Tomato & Onion Mix, Fatti's & Moni's Wholewheat Pasta Screws Fusilli. Abendessen: Edam Cheese, Granny Smith Apples, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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