Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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41,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1323 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1%, Болгарский Перец, АТБ Хлеб Финский, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1%, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Розумний Вибір Семена Кунжута, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Abendessen: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Hochland Сыр Плавленный Сливочный , АТБ Хлебец , Клубника, Простоквашино Йогурт, Кедровые Орехи , Кофе Латте, Банан. mehr...
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443 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
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