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이게 유지된게 아니라, 9.1일에 52.9를 찍었다가...막 증량되었다 겨우 되찾은거에요.
52대는 니 무게가 아니라고 몸이 반항하는 느낌? 😂 이게 맞다고 세뇌시키다보면 또 내려가겠지요.
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1584 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: 물. Mittagessen: 양배추, 느타리버섯, 가지, 미역줄기볶음, 닭가슴살, 밤고구마, 이마트 방울토마토, 무화과, 상추 샐러드와 야채 모듬, 오이 (껍질 포함). Abendessen: 생맥주, 네네치킨 후라이드치킨. Snacks/Sonstiges: 프레지덩 무염버터, 페스토 소스, 무화과, 파리바게트 프렌치 바게뜨, 더치커피. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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목표는 식스팩♥'s Gewichtsverlauf
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