Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1561 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 178,11g.
Frühstück: Melinda Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Mittagessen: Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Abendessen: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Pancake Mix, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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