Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2770 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 145,99g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Milfina Kaffeesahne, Kaffee. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Roter Tafelwein. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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BIldermacher's Gewichtsverlauf
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