Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1534 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Маринованная Сельдь, JLC Масло Сливочное 82,5%, Milina Pâine "Monastârskii". Abendessen: Свиной Фарш, Лаваш, JLC Сметана 25%, Яйцо, Маринованная Сельдь, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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alina.ka's Gewichtsverlauf
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