Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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4634 kcal
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Fett: 184,32g | Eiw: 219,22g | Kohlh: 517,30g.
Frühstück: Mama T’S Peanut Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Cucumber (with Peel) , Kraft Smooth Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Coleslaw , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Great Value English Style Battered Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Cherry Pie (Commercial) , Nestle Kit Kat (36g), Nestle Coffee Crisp Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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