Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1143 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Lavaş, Kızarmış Yumurta, Elma, Mürdüm Eriği. Mittagessen: Ketçap, Mayonez, Superfresh Süt Mısır. Abendessen: Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Un Helvası, Elma, Koska Tahin Pekmez, Wasa Original. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Yürüyüş - 45 Minuten, Tuğçe Alpay bacak - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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curly.zey's Gewichtsverlauf
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