Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1458 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 207,33g.
Frühstück: HEB Greek Plain Yogurt, Plátano, Manzana, Kiwi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tocino, Huevo Frito, Bimbo Pan Integral (60g), Jamón de Pavo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida. Abendessen: Verduras al Vapor, Berenjena Cocida, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Garbanzos Cocidos, Mayonesa, Tofu. Snacks/Sonstiges: Prosciutto, Plátano, Manzana, Chia, Kiwi, Sandía. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Brenda.Siordia's Gewichtsverlauf
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