Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1048 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 51,83g.
Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilha Torta. Snacks/Sonstiges: Brahma Brahma Chopp, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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