Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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88 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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795 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Bauducco Toast Integral , Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. Mittagessen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Brócolis. Abendessen: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Ovo de Codorna, Morangos, Couve-Flor, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Escarola. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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