Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1308 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: فول مدمس فول مدمس, Metro قثاء او قتة اوفقوس, الطماطم, طعمية, بيضة مسلوقة, خبز. Mittagessen: كنافة, مانجا فاكهه المانجو, سلطة الخضر المختلطة, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Abendessen: Nestle زبادي. Snacks/Sonstiges: لب عباد لب سورى, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, البلدي العنب. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shoshoshohda17's Gewichtsverlauf
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