Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1002 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Nescafé Café , Natura Aceite, Hacendado Cúrcuma, Lactolus Burgos Fresco 0%, Hero Mermelada, Mischkornbrot. Mittagessen: Weißbrot, Weißer Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, DIA Paella de Marisco. Abendessen: Tafelwein, Banane, Lidl Queso , Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: La Vaca que ríe Quesito Light con Emmental, Pflaumen. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 32 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Bügeln - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 49 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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