Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1560 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе, Bellezza Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, AXA Завтраки Сухие Зерновые, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Київхліб Хліб Прибалтійський З Насінням, Bellezza Моцарелла. Abendessen: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Салат Ромэн или Соз, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Словяночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курага, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Fitgy.x - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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o_lesia_g's Gewichtsverlauf
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