Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2363 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 274,26g.
Frühstück: 바나나, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 맥주효모, Light Rye Crispbread, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드. Mittagessen: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 계란후라이, 닭가슴살, 찐고구마. Abendessen: 한성기업 토마토스파게티, 동원 마일드 참치. Snacks/Sonstiges: 생맥주, 양념치킨, 바나나, 시모아 다크초콜릿 72%, 연어. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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