Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2348 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 162,36g | Kohlh: 372,86g.
Frühstück: 가래떡, 사조 고추참치 (85g), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 현미 과자 (뻥튀기), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: NOW Whey Protein Isolate, 현미 과자 (뻥튀기), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 사조 고추참치 (85g), 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Abendessen: 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 사조 고추참치 (85g), 현미 과자 (뻥튀기), 가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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