Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1365 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: 아메리카노, 사과, 삶은 계란, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Mittagessen: 콩가루, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 싸리재 현미쑥가래떡, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Snacks/Sonstiges: 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, Quest Nutrition 퀘스트바 초코칩 쿠키도우, 찐단호박, 찐고구마, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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