Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
2403 kcal
|
Fett: 98,79g | Eiw: 225,12g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Zweites Frühstück: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Молоко 1,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Nachmittagstee: Альянс Шампиньоны по-Корейски, Окей Рыба Хе по Корейски, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Окей Кальмар Хе по Корейски , Лента Закуска Курица по-Корейски. Abendessen: Северное Молоко Сиртаки , Отруби Ржаные, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Nachtmahl: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|