Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1617 kcal
|
Fett: 63,74g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Гречневые Котлеты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Гречневые Котлеты, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нектарин, Помидоры, Чернослив Свежий, Чудо Пудинг Карамель, Творог 5%, Каждый День Курага . Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|