Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1630 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 232,45g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Банан, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Окей Груша Аббат. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Milka Wholenut Caramel. Snacks/Sonstiges: Виктория Печенье Творожное, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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