Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1280 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Stracciatella. Mittagessen: Boni Pindakaas, AH Dunne Maiswafels, AH Slasaus Yoghurt, Komkommer (Geschild), Sla, Delhaize Kippenwit, Volkoren Brood. Abendessen: Kipfilet, AH Chinese Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Aldi Eierkoek, Latte Macchiato, Baileys Baileys, Melkunie Protein Shake Rasberry & Strawberry. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gezonderleven's Gewichtsverlauf
|