Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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2300 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 174,12g | Kohlh: 254,34g.
Frühstück: Great Value Hot Dog Buns, Tuna in Water (Canned), Mozzarella Cheese, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Walnuts, Oats, Dream Oat Milk, Honey, Grandma's Molasses. Abendessen: Plum, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Chicken Breast, Karam's Garlic Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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