Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1472 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 212,37g.
Frühstück: Tempe Orek, Sunpride Banana, Nasi Kuning. Mittagessen: Elite Labs USA 100% Isoblend, Pepaya, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Pepaya, Terong Balado, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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harikuh's Gewichtsverlauf
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