Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1059 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Badem, Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Ekici Hellim Peyniri, Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Sprite Sprite, Tiramisu. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Etli Patates. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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asenashai's Gewichtsverlauf
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