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I'm going for my first haircut since March 😅
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2738 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 238,35g.
Mittagessen: Thick Chocolate Milk Shake. Abendessen: Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Horseradish Sauce, Cauliflower Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rose Wine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rose Wine. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Expect a drop for tomorrow's weigh in. 😂
05 Sep 20 vom Mitglied: davidsprincess
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I was thinking the same on the weight loss
05 Sep 20 vom Mitglied: srossca
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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