Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1401 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 84,21g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Abendessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Blackberries. Snacks/Sonstiges: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Super Extra Large Honey Roasted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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