Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1342 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 129,95g | Kohlh: 55,19g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pizza de Calabresa. Mittagessen: Pescador Atum Ralado Ao Natural, Omelete. Abendessen: Império Cerveja Puro Malte, Excelsior Peito de Frango Defumado, Max Titanium Iso Whey. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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MichelliColaco's Gewichtsverlauf
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