Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 217,76g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Активиа Йогурт Чернослив, Творог 5%. Mittagessen: Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Чернослив Свежий. Abendessen: Арбуз, Яшкино Вафли в Шоколаде , Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Сметана , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Нектарин, Томатный Сок. mehr...
|
|
788 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|