Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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563 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 22,78g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Nasi Kuning, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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derrafamin's Gewichtsverlauf
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