Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1183 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Sedaap Mie Goreng. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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