Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1663 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 155,20g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Mittagessen: СибХлеб Сухарики Ржаные, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Abendessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морской Котик Тунец Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Зеленое Яблоко, Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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samsonixa's Gewichtsverlauf
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