|
semoga bisa mencapai target
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
716 kcal
|
Fett: 13,31g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Air, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Kukus. Mittagessen: Tempe Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blue_lovefairy's Gewichtsverlauf
|