Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1433 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 101,92g.
Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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selmamaly's Gewichtsverlauf
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