Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1196 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 方包, 太興燒味茶餐廳 奶茶, 米粉（煮熟）, 炒雞蛋. Abendessen: 提子, 雞胸肉, 蘋果, 西柚（粉紅色及紅色）, 越南牛肉湯河粉, 烚蛋. Snacks/Sonstiges: 雪糕, Ovaltine ※ Ovaltine （阿華田）, 西柚（粉紅色及紅色）, 奇亞籽, 桂格(quaker) 原片大燕麥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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