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awal diet bismillah
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1839 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 119,24g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Pempek, Roti, Seblak. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Goreng, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Green Fields Thai Tea, Teh Manis. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tirexgembul's Gewichtsverlauf
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