Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1898 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Telur Rebus, Kue Bolu, Telur Asin, Bakwan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bubur Ayam. Mittagessen: Es Teh, Hoka Hoka Bento Ekkado, Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Aice Mochi Coklat. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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