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udah beberapa minggu ga defisit defisit karna makannya ga lagiain tepung gula dkk alhasil molorrr turun tapi alhamdulillah nya naik nha ganya pe sekilo tapi besol back on track ah sedih mulai ga karu karuan ini badan huhu
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1427 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Good Day Mocacinno, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Ketoprak, Keripik Singkong, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakso Ikan. Abendessen: Tahu Goreng, Martabak Manis. Snacks/Sonstiges: Kopi, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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konstantes Gewicht
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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