Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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3475 kcal
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Fett: 124,99g | Eiw: 225,49g | Kohlh: 358,85g.
Frühstück: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Mittagessen: Ernte Krone Rahmspinat, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Kaufland Ei Freiland, Thomy Milde Sonne & Olive, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane. Abendessen: Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Lidl Walnussbrot, McDonald's Süß-Sauer Sauce, K-Classic Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Kaufland Zarte Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Tresor Milk Choco, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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