Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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923 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 36,19g | Kohlh: 100,94g.
Frühstück: Strawberries, Pacific Natural Foods Hemp Milk, Naked PB, Pineapple Chunks, Flax Seed Oil, Kale, Bananas, Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Amy's Organic Medium Salsa, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Amy's Organic Vegetarian Refried Beans with Green Chiles, Siete Almond Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Rowing - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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