Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1477 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Café, Bjorg Lait d'avoine, Lepetit Camembert, Pain Blanc, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg. Mittagessen: Mille Feuille. Abendessen: Old El Paso Burritos, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). mehr...
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1480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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swanneee's Gewichtsverlauf
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