Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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120,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1220 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Santa Clara Leite Semidesnatado, Leão Chá Mate Natural, Thabrulai Pão Zero Açúcar. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Leite de Gordura Reduzida, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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